Recomendaciones a considerar:

La Prueba de FTP no solo es una medición de tu potencia, sino también una oportunidad para conocer mejor tu cuerpo y sus límites. Para aprovecharla al máximo, es recomendable que, días antes de la prueba, evites entrenamientos intensos y priorices el descanso. La noche anterior, asegúrate de dormir bien y preparar todo tu equipo: desde la bicicleta ajustada a tu medida hasta la indumentaria cómoda que usarás. Durante la prueba, escucha a tu cuerpo y sigue las recomendaciones del instructor, pero recuerda que es un esfuerzo personalizado. Los resultados te servirán no solo para planificar tus entrenamientos, sino también para entender cómo mejorar tu eficiencia sobre la bici. ¡Tómalo como un paso más en tu evolución como ciclista!